WODIQ
EN
Wat gaan we doen?
Stap 1 van 2
Type training
Crossfit
Metcon, skills en kracht in een sessie
Hyrox
Run-workouts, sleds, carries en race-prikkels
Kracht
Sterker worden met gecontroleerde sets
Mobiliteit
Herstel, range of motion en rustig bewegen
Hardlopen
Duur, tempo of intervals op je belasting
Fietsen
Zone 2, tempo of gecontroleerde blokken
Training kiezen
Activiteiten
Profiel